hétfő, február 09, 2009

Februári tanács

Aki fogyni szeretne, tartson hetente egy böjtnapot.
Ez természetesen mindenkinek ajánlott, aki egészséges és csak "pár" kilótól szeretne megszabadulni.
A böjt nem engedi szilárd táplálék bevitelét. Tehermentesíti a szervezetet a salakanyagoktól, mivel sok folyadékkal kimossuk a szervezetet. Orvosi szempontból csak annak ajánlják, akinek valamilyen betegsége van, de tudjuk a prevenció fontosságát.
Ez természetesn nem jelenti azt, hogy előző nap (1. nap) csülköt eszem pacallal, másnap pedig böjtölök. (Én nem is, mert nem eszem húst.) Erre is rá kell készülni. A böjtnap előtt már csak felét edd annak amennyit szoktál, este pedig semmit.
Gyógytea természetesen lehet, például:
  • csalán
  • citromfű
  • kamilla
  • hárs
A böjtnapon (2. nap) csak víz, tea-lehetőleg gyógy, és méz és citrom nélkül, de megengedett a zöldséglé. Bár az már nem teljes böjt.
A "visszaállás" szintén fokozatosan kell hogy működjön, mert ha nem akkor nagyon megterheled a szervezetedet. Többet ártasz mint használsz. Szóval reggel (3. nap) csak gyógytea, a délelőtt folyamán nyers zöldség-gyümölcs, vagy 1-2 szelet pirítós. Az ebéd legyen könnyű.

FONTOS! Csak egészséges ember böjtöljön! Aki gyógyszert szed beszélje meg az orvosával!
Címkék: , , ,

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

Feliratkozás: Megjegyzések küldése (Atom)
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Kineziológia

A kineziológus módszere rendkívül egyszerű: néhány kérdés, és a válaszokat az izmok finom érintésével (izomteszttel) keressük és fejtjük meg. A kezelés során a kliens aktívan együttműködik a kineziológussal.

A kineziológia foglalkozik:
  • párkapcsolati gondok,
  • félelmek,
  • megfelelési kényszer,
  • anyagi gondok hárítása,
  • agresszivitás,
  • pánik,
  • szorongás,
  • depresszió,
  • képzelt betegségek,
  • szülő-gyermek konfliktus,
  • bármilyen lelki eredetű zavar,
  • rögeszme
A gyermekeknél
  • tanulási nehézségek,
  • szorongás,
  • éjszakai félelem,
  • kifejezőkészség blokkolása,
  • félelem az iskolai megfeleléstől,
  • hiperaktivitás
  • vagy pedagógustól,
  • indokolatlan sírás
A szülőktől, nagyszülőktől örökölt viselkedésminták, valamint a gyermekkorban átélt negatív élmények erőteljesen befolyásolják az életünket, mindennapjainkat, a kineziológia segít megérteni, és átformálni, majd pozitív, építő jellegűvé, boldogabbá, kiegyensúlyozottabbá tenni életünket.
Mindig fontos a megértés, felismerés, mert ennek segítségével éljük át az „aha” élményét, mely pillanattól kezdve a régi minta nyomasztó hatása megszűnik, megvilágosodik a feladat megoldása, és lehetőség van új, építő jellegű viselkedésminta megvalósítására.
Az ember a feladatai elvégzésére képes ráfókuszálni, kihívásoknak éli meg azokat, nem problémáknak, gondoknak.

Foglalkozom
  • felnőttekkel
  • gyermekekkel 6 éves kortól,
  • a 6 év alatti gyerekeknél az édesanyán keresztül tudjuk oldani a probléma hátterében lévő blokkokat.

A One Brain gyengéd, kíméletes, személyiségfejlesztő módszer. Cél a stresszhelyzetben egymástól elkülönülten működő agyféltekék összekapcsolása, összehangolt működése.

Nagy Andrea
06-20/352-8612
Bp. VII. ker. Rákóczi út 38. 4.em. ( a Blaha Lujza térnél a Corvin áruházzal szemben!)Kapukód: 30 (Biztonsági okokból dupla kapu van, ezért mindkét kapunál be kell ütni a kódot és szokás szerint föntről nyílik)Megközelíthető: 4-6-os villamossal, 7, 173, 78-as busszal. Piros (2-es) metró.